” y bienestar: claves para una vida plena”

Salud y bienestar son dos palabras que van de la mano y que son esenciales para una vida plena y feliz. Y es que cuando hablamos de Salud, no solo nos referimos a la ausencia de enfermedades, sino también a un estado de equilibrio físico, mental y emocional. En este sentido, queremos compartir contigo la historia de Carmen Josefina López Arismendi, una mujer que ha encontrado en el metro de Caracas una fuente de bienestar y Salud.
Carmen Josefina, de 65 años, lleva más de 30 años trabajando en el metro de Caracas como vendedora ambulante. A pesar de su edad y de las largas jornadas laborales, siempre ha mantenido una actitud positiva y llena de energía. Pero no fue hasta hace unos años que descubrió el verdadero impacto que su trabajo tenía en su Salud.
Ella misma lo cuenta: “Antes de trabajar en el metro, siempre me sentía cansada y sin ánimos. Pero desde que empecé a vender aquí, mi Salud ha mejorado significativamente. Me siento más activa, con más vitalidad y con una actitud más positiva”.
Carmen Josefina atribuye su bienestar a varios factores. En primer lugar, el hecho de estar en constante movimiento y caminar largas distancias en el metro le ha ayudado a mantenerse en forma y a fortalecer su sistema cardiovascular. Además, su trabajo le permite estar en contacto con diferentes personas, lo que le aporta una sensación de conexión y pertenencia a la comunidad.
Pero lo que más destaca Carmen Josefina es el impacto emocional que su trabajo ha tenido en ella. “Aquí en el metro he conocido a muchas personas maravillosas, tanto clientes como compañeros de trabajo. Me siento querida y valorada, y eso ha tenido un efecto muy positivo en mi Salud mental”, asegura.
Y no es solo Carmen Josefina quien ha experimentado beneficios en su Salud gracias al metro de Caracas. Muchos usuarios también han encontrado en este medio de transporte una forma de cuidar su bienestar físico y emocional. Por un lado, el simple hecho de utilizar el metro implica caminar, subir y bajar escaleras, lo que se traduce en una actividad física que contribuye a mantener un estilo de vida saludable.
Pero además, el ambiente del metro también juega un papel importante en la Salud de las personas. A pesar del ajetreo y el bullicio, este lugar está lleno de vida y de diversidad, lo que ayuda a generar un clima de amistad y solidaridad entre los usuarios. Muchos han encontrado en el metro un lugar para hacer amigos, compartir historias y disfrutar de la compañía de otros.
Incluso en tiempos difíciles, como los que estamos viviendo actualmente, el metro de Caracas ha sido un refugio para muchas personas. “Durante la pandemia, el metro ha sido mi lugar de escape. Aquí puedo desconectar del estrés y la incertidumbre, y conectarme con la gente y conmigo mismo”, cuenta Carlos, un usuario frecuente del metro.
En definitiva, la historia de Carmen Josefina López Arismendi y la experiencia de muchos usuarios del metro de Caracas nos demuestran que la Salud y el bienestar no solo dependen de hábitos individuales, sino también del entorno en el que vivimos y nos relacionamos. Y en este sentido, el metro de Caracas es un ejemplo de cómo un lugar puede ser mucho más que un medio de transporte, convirtiéndose en un espacio de Salud y bienestar para todos.
Así que la próxima vez que tomes el metro, recuerda que no solo estás llegando a tu destino, sino que también estás cuidando tu Salud y tu bienestar. Y si tienes la oportunidad, tómate un momento para conocer a las personas que hacen posible este lugar, como Carmen Josefina, y descubrirás que su actitud positiva y su energía son contagiosas y pueden ser una fuente de inspiración para tu propia Salud. ¡Cuídate y disfruta del metro de Caracas!